Apprends à apaiser ton système nerveux, à mieux gérer ton stress et à favoriser un sommeil profond et réparateur grâce au yoga et à l’aromathérapie.

Lors de cet atelier expérientiel, découvre comment le mouvement, la respiration, les huiles essentielles et la relaxation peuvent devenir de précieux alliés pour retrouver calme, équilibre et sérénité au quotidien.

Au programme :

Pratique de yoga guidée par Line Maillhot : une séance accessible et apaisante pour relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser la détente du corps et de l’esprit.

Formation en aromathérapie avec Marie-Michèle Delisle : découvre des huiles essentielles et des rituels simples pour accompagner la régulation du système nerveux, mieux gérer le stress et favoriser un sommeil de qualité.

Savasana accompagné d’un bain sonore aux bols de cristal avec Madeleine Arcand : une expérience de relaxation profonde pour permettre au corps de se déposer, au mental de ralentir et prolonger les bienfaits de la pratique.

Un atelier qui combine mouvement, apprentissage et relaxation, pour mieux comprendre ton système nerveux et repartir avec un précieux coffre d’outils naturels à intégrer dans ton quotidien.

Dimanche 22 novembre 2026
17 h à 18 h 30
Shed Studio | Morin-Heights

Une belle occasion de ralentir, de prendre soin de toi et de découvrir des outils concrets pour cultiver davantage de calme et favoriser un sommeil réparateur.

Les places sont limitées! RÉSERVE LA TIENNE PAR ICI: https://calendly.com/sattvia/yoga-aroma-22-11-17h

Au plaisir de partager cette belle expérience avec toi!