🍂 YOGA ARŌMA – Hatha Yoga doux à Saint-Hyacinthe🍂
Une expérience douce et ressourçante
📅 Samedi 28 novembre, de 9h00 à 11:00
📍 Galerie d’art 1855 rue Cascades - Saint- Hyacinthe
Accorde-toi une matinée pour bouger doucement, respirer et te déposer. Un moment pour revenir à toi et découvrir des outils simples pour enrichir ta petite boîte à mieux-être cet automne.
🧘♀️ 45 MINUTES DE HATHA YOGA DOUX
Marie-Josée te guidera dans un yoga, accessible à tous les niveaux, où tu seras invitée à respecter ton rythme et tes capacités. Une pratique pour ralentir, habiter pleinement ton corps et être à l’écoute de tes besoins et tes sens.
Aucun prérequis nécessaire : viens comme tu es. 🍂
🌿 45 MINUTES DE FORMATION : LES INCONTOURNABLES DE L’AUTOMNE
Animée par Marie-Michèle Delisle, cette formation te fera découvrir les huiles essentielles incontournables de l’automne ainsi que les bases d’une supplémentation quotidienne.
Au programme :
✨ Stress et équilibre émotionnel
✨ Focus, concentration et clarté mentale
✨ Sommeil et détente
✨ Douleur et inflammation : mieux comprendre les approches naturelles de soutien
✨ Soutien d’une saine immunité
✨ Les bases d’une supplémentation quotidienne
✨ Des rituels simples pour toi et ta famille
Tu repartiras avec des outils concrets, des conseils d’utilisation sécuritaire et des idées de rituels à intégrer à ton quotidien.
Propos de Marie-Josée Normand
Enseignante de hatha-yoga depuis 10 ans, Marie-Josée, grâce à sa guidance, vous invite à découvrir l’univers du mouvement spécifique à votre corps. Il n’y a pas d’âge ou de condition idéale pour bouger, s’aligner et améliorer sa posture. Être dans le mouvement et effleurer la nature profonde et sage de votre corps est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir. Votre corps est parfait tel qu’il est en ce moment et votre point de départ est l’ici et maintenant.
À PROPOS DE MARIE-MICHÈLE DELISLE
Fondatrice de Sattvia, Marie-Michèle est formatrice et distributrice indépendante doTERRA. Formée en aromathérapie scientifique et holistique, en yoga et en méditation, elle réunit ces approches pour transmettre des outils simples et concrets qui invitent à ralentir, à se reconnecter à soi et à cultiver le mieux-être au quotidien.
🎁 OFFRE « AMÈNE UNE AMIE »
Parce que ces moments sont encore plus beaux à partager, viens avec une amie : vous recevrez chacune un cadeau!
💰 Tarif : 30 $ par personne
💌 Réserve ta place par virement interac : mariejonormand3@gmail.com ou info@sattvia.com
Les places sont limitées pour préserver une ambiance intime et chaleureuse.
Apporte ton tapis, bloc de yoga, une bouteille d’eau et des vêtements confortables.
Seule ou avec une amie, viens t’offrir une douce parenthèse pour souffler, te ressourcer et prendre soin de toi. 🍂✨
