Une expérience ressourçante pour s’aligner intérieurement
Samedi 5 décembre, de 13h30 à 15h30
Studio Nouvel Espace- 1250 rue Saint-Zotique Est
Accorde-toi un après-midi pour respirer, bouger doucement et découvrir des outils simples pour soutenir ton mieux-être cet automne.
45 MINUTES DE YOGA DOUX
Cynthia te guidera dans un yoga doux où la respiration consciente, le mouvement fluide et les postures régénératrices s’allient afin de créer de l’espace pour entrer en cohérence avec ce qui t’habite véritablement. Une pratique de yoga accessible et soutenue par des huiles essentielles afin d’habiter pleinement ton corps, d’apaiser ton esprit et d’écouter ta sagesse intérieure.
Aucun prérequis nécessaire : viens comme tu es.
45 MINUTES DE FORMATION : LES INCONTOURNABLES DE L’AUTOMNE
Animée par Marie-Michèle Delisle, cette formation te fera découvrir les huiles essentielles incontournables de l’automne ainsi que les bases d’une supplémentation quotidienne.
Au programme :
Stress et équilibre émotionnel
Focus, concentration et clarté mentale
Sommeil et détente
Douleur et inflammation : mieux comprendre les approches naturelles de soutien
Soutien d’une saine immunité
Les bases d’une supplémentation quotidienne
Des rituels simples pour toi et ta famille
Tu repartiras avec des outils concrets, des conseils d’utilisation sécuritaire et des idées de rituels à intégrer à ton quotidien.
A PROPOS DE CYNTHIA RHÉAUME
Cynthia yoga thérapeute, naturothérapeute et enseigne la méditation et le yoga depuis 2015. Au quotidien, elle guide des cours collectifs, offre de l’accompagnement thérapeutique privé, organise des retraites mieux-être et partage son expérience lors de conférences en entreprise ou de formations professorales. Son approche holistique vise à trouver un équilibre durable pour s’épanouir au quotidien.
À PROPOS DE MARIE-MICHÈLE DELISLE
Fondatrice de Sattvia, Marie-Michèle est formatrice et distributrice indépendante doTERRA. Formée en aromathérapie scientifique et holistique, en yoga et en méditation, elle réunit ces approches pour transmettre des outils simples et concrets qui invitent à ralentir, à se reconnecter à soi et à cultiver le mieux-être au quotidien.
OFFRE « AMÈNE UNE AMIE »
Parce que ces moments sont encore plus beaux à partager, viens avec une amie : vous recevrez chacune un cadeau!
Tarif : 25$ +tx (28,74$) par personne
Réserve ta place par ici: https://calendly.com/sat.../yoga-aroma-coherence-05-12-13h30
Puis par virement interac :info@sattvia.com
Les places sont limitées pour préserver une ambiance intime et chaleureuse.
Apporte ton tapis, une bouteille d’eau et des vêtements confortables.
Seule ou avec une amie, viens t’offrir une douce parenthèse pour souffler, te ressourcer et prendre soin de toi.
