🍂 YOGA ARŌMA – Yoga doux & tambour à Granby 🍂
Une expérience douce et ressourçante
📅 Dimanche 1er novembre, de 14h à 16 h
📍 Intights, ecole de danse et yoga, 132 rue Principale
Accorde-toi une pause pour bouger doucement, respirer et te déposer. Un moment pour revenir à toi et découvrir des outils simples pour enrichir ta petite boîte à mieux-être cet automne.
🧘♀️ 45 MINUTES DE YOGA HATHA DOUX & RELAXATION VIBRATOIRE AU TAMBOUR
Melanie te guidera dans un yoga tout en douceur, accessible à tous les niveaux, où tu seras invitée à respecter ton rythme et tes capacités. Une pratique pour ralentir, habiter pleinement ton corps et être à l’écoute de tes besoins et tes sens.
La relaxation finale, accompagnée des sons des diapasons et d’une expérience olfactive, prolongera ce moment de détente dans une ambiance enveloppante et apaisante.
Aucun prérequis nécessaire : viens comme tu es. 🍂
🌿 45 MINUTES DE FORMATION : LES INCONTOURNABLES DE L’AUTOMNE
Animée par Marie-Michèle Delisle, cette formation te fera découvrir les huiles essentielles incontournables de l’automne ainsi que les bases d’une supplémentation quotidienne.
Au programme :
✨ Stress et équilibre émotionnel
✨ Focus, concentration et clarté mentale
✨ Sommeil et détente
✨ Douleur et inflammation : mieux comprendre les approches naturelles de soutien
✨ Soutien d’une saine immunité
✨ Les bases d’une supplémentation quotidienne
✨ Des rituels simples pour toi et ta famille
Tu repartiras avec des outils concrets, des conseils d’utilisation sécuritaire et des idées de rituels à intégrer à ton quotidien.
À PROPOS DE MELANIE BLANCHARD
Passionnée de santé et de mieux-être depuis toujours, j’évolue dans le domaine de la santé depuis 30 ans. Enseignante en éducation physique et à la santé, ainsi que professeure de yoga, j’aime inspirer les gens à prendre soin d’eux, un petit geste à la fois. Pour moi, le bien-être passe par l’équilibre, le mouvement et les saines habitudes de vie.
À PROPOS DE SALVINA LABBÉ
Salvina, naturothérapeute passionnée par le bien-être naturel et la reconnexion à soi, vous accompagne au son de son tambour. Elle vous invite à un voyage vibratoire enveloppant, propice au lâcher-prise et à l'harmonie intérieure.
À PROPOS DE MARIE-MICHÈLE DELISLE
Fondatrice de Sattvia, Marie-Michèle est formatrice et distributrice indépendante doTERRA. Formée en aromathérapie scientifique et holistique, en yoga et en méditation, elle réunit ces approches pour transmettre des outils simples et concrets qui invitent à ralentir, à se reconnecter à soi et à cultiver le mieux-être au quotidien.
🎁 OFFRE « AMÈNE UNE AMIE »
Parce que ces moments sont encore plus beaux à partager, viens avec une amie : vous recevrez chacune un cadeau!
💰 Tarif : 10 $ par personne. Effectue ton virement Interac à Marie-Michèle pour sécuriser ta place: info@sattvia.com
Les places sont limitées pour préserver une ambiance intime et chaleureuse.
Apporte ton tapis, une bouteille d’eau et des vêtements confortables.
Seule ou avec une amie, viens t’offrir une douce parenthèse pour souffler, te ressourcer et prendre soin de toi. 🍂✨
