PÉRIMÉNOPAUSE AU NATUREL
Un coffre d’outils pour mieux vivre cette grande transition
La périménopause est une phase importante dans la vie d’une femme. Elle nous invite souvent à mieux comprendre notre corps, à revoir certaines habitudes et à prendre soin de nous de façon plus globale.
Lors de cet atelier expérientiel, nous explorerons les différents piliers de la pyramide de la santé ainsi que des outils naturels pouvant soutenir notre mieux-être au quotidien pendant cette transition.
Nous aborderons notamment :
le bien-être émotionnel et la gestion du stress
le sommeil et la récupération
l’énergie et la vitalité
l’alimentation et les fondations nutritionnelles
la supplémentation
le mouvement et le confort physique
la réduction de l’exposition aux substances indésirables
les huiles essentielles et les habitudes de mieux-être
Une zone d’exposition et de découverte sera aménagée sur place. Tu pourras sentir, découvrir et expérimenter les produits et les outils présentés afin de donner vie à la théorie et d’enrichir ton propre coffre d’outils.
Karine proposera également un exercice de relaxation dynamique inspiré de la sophrologie : une pratique simple, rapide et accessible, pensée pour la vraie vie… et pour les femmes bien occupées!
L’atelier sera coanimé par Marie-Michèle Delisle et Karine Bellefeuille, infirmière, naturopathe et sophrologue.
Chaque participante recevra également un e-book complet sur le mieux-être féminin (édition spéciale périménopause) comprenant des huiles essentielles, des pistes concrètes ainsi que plusieurs trucs et astuces pratiques.
Lundi 19 octobre 2026
De 19h00
Saint-Lambert
Participation gratuite
BRING YOUR FRIENDS
Viens avec une amie et vous recevrez toutes les deux un cadeau lors de l’atelier!
Les places sont limitées et l’inscription est obligatoire.
Un moment chaleureux, éducatif et expérientiel pour mieux comprendre cette grande transition et découvrir de nouvelles façons de prendre soin de soi.
Les informations présentées sont offertes à des fins éducatives et ne remplacent pas les conseils, le diagnostic ou les soins d’un professionnel de la santé.
